Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+
Programy lokalnea A
„W zdrowym ciele, zdrowy duch” – OPOLE
Program skierowany jest do osób w wieku emerytalnym, realizowany na terenie Opola, finansowany przez Urząd Miasta Opola.
Główne cele programu to integracja i aktywizacja osób w wieku emerytalnym, promocja aktywnego stylu życiu wśród osób starszych oraz pozyskanie seniorów do systematycznego uczestnictwa w rekreacji ruchowej.
Program obejmuje sześciomiesięczny cykl zajęć ruchowych w czterech formach ruchu: gimnastyka, taniec orientalny (kwiecień-czerwiec), Nordic Walking i tańce w kręgu (lipiec-sierpień), prowadzonych dwa razy w tygodniu. Uzupełnienie programu stanowią dodatkowe wydarzenia o charakterze integracyjnym: spotkanie przy grach planszowych i umysłowych, piknik taneczny oraz rajd Nordic Walking połączony z piknikiem i grami rekreacyjnymi. Na zakończenie programu dla uczestników przewidziany jest także seans relaksacyjny przy dźwiękach gongów i mis tybetańskich.
Koordynator programu:
Justyna Wicińska
jwicinska@espar-50.org
tel. 604 075 882
Program skierowany jest do osób w wieku emerytalnym, realizowany na terenie Opola, finansowany przez Urząd Miasta Opola.
Główne cele programu to integracja i aktywizacja osób w wieku emerytalnym, promocja aktywnego stylu życiu wśród osób starszych oraz pozyskanie seniorów do systematycznego uczestnictwa w rekreacji ruchowej.
Program obejmuje sześciomiesięczny cykl zajęć ruchowych w czterech formach ruchu: gimnastyka, taniec orientalny (kwiecień-czerwiec), Nordic Walking i tańce w kręgu (lipiec-sierpień), prowadzonych dwa razy w tygodniu. Uzupełnienie programu stanowią dodatkowe wydarzenia o charakterze integracyjnym: spotkanie przy grach planszowych i umysłowych, piknik taneczny oraz rajd Nordic Walking połączony z piknikiem i grami rekreacyjnymi. Na zakończenie programu dla uczestników przewidziany jest także seans relaksacyjny przy dźwiękach gongów i mis tybetańskich.
Koordynator programu:
Justyna Wicińska
jwicinska@espar-50.org
tel. 604 075 882